Zdravá výživa, pohyb a sebarozvoj sú v mojom živote cielene už asi 30 rokov. Poradenstvu v týchto smeroch, alebo ak chceš v oblasti zdraého životného štýlu sa venujem 10 rokov.

Zameriavam sa predovšetkým na ženy, ale klientami MiZu sú aj muži a deti.

Dokážem ich pochopiť, vypočuť, nasmerovať a postupne meniť pohľad na seba.

Sama som si prešla v detstve obdobím nadváhy, nejakou tou dietou a rôznymi „ťažkými“ obdobia života. Ako dieťa som bola v tej ťažšej váhovej kategórii a odtiaľ začala cesta zvedavosti, skúmania stravy a dopadu na ľudské telo. Napriek tomu, že v tej dobe sa zdravej strave nevenovala extra pozornosť, o zdravom životnom štýle ani nehovorím, ani nebolo toľko možností, intuitívne som vedela vybrať a určiť tú správnu voľbu pre moje telo, poradiť iným a ukázať im cestu. Od detstva ma fascinovalo ľudské telo a napriek nenávidenej telesnej výchove som milovala prirodzený pohyb, ktorý bol samozrejmosť. Postupne, po dlhoročných skúsenostiach, pádoch a vzostupoch, som si vypracovala vlastný prístup. Vďaka tomu, že dokážem načúvať vlastnému telu, viem čo, kedy a prečo jesť. Ako cvičiť, kedy oddychovať a relaxovať.

V 50-ke si užívam život, s uvedomením si toho, za čo tomu vďačím. Je to všetko o prístupe k sebe, cez zdravú výživu, fyzickú aktivitu, vnútorné nastavenia, kedy sa bez strachu dokážem tešiť na ďalšie roky, na 60,70 ... pretože viem, že je možné cítiť sa dobre aj keď už nám nie je 25 😊

Všetky tieto znalosti, či už v oblasti stravovania, sebarozvoja alebo pohybu odovzdávam tým, ktorí sa rozhodli pre zmenu.

Spolu s dcérou sme vymysleli koncept MiZu, ktorý je komplexný a celistvý, kedy zaberá témy starostlivosti o svoje vlastné telo, či myseľ a dušu.

Je to výnimočný prístup, k výnimočným ženám, kedy na jednom mieste nájdete všetko.

MiZu má individuálny prístup, rešpekt, úctu, pochopenie a obrovskú dávku trpezlivosti. 😊

Teší nás ako sa ľudia vďaka MiZu naučia rešpektovať a vážiť seba samých cez starostlivosť o vlastné telo, myseľ a dušu.