Poznáš to. Príde ten moment, keď ti pretečie pohár.

Niekto ťa predbehne v rade v obchode, alebo – a toto je naozaj hardcore – šofér pred tebou sa rozhodne, že smerovka je len voliteľná možnosť. 🚗💨
A čo spravíš? No čo asi? Vybuchneš. Verbalizuješ svoju frustráciu. A možno ti z úst aj niečo vypadne. (A nie, nemyslím cigaretu. 📱🙈)

Vulgarizmy sú medzi nami. Každý ich používa. Fakt, nepoznám človeka, ktorý by si aspoň raz za čas neulavil niečím šťavnatejším. 🤭 Ale, v čom je rozdiel? V miere a v tom, na čo tie nadávky míňame.

Keď vulgarizmy slúžia a keď už to je príliš?

Ak ti niečo naozaj prekazí deň – rozliata káva na biele nohavice ☕👖, alebo tvoja kolegyňa, ktorá práve objavila svoje „life coaching“ alter ego a nonstop ti radí, ako máš žiť 🙄 – jasné, sem-tam uletieť je ľudské. Ale každý moment v živote nemusí byť spestrený expresívnym slovníkom.

Lebo keď sa zamyslíš – nadávame na všetko. 🌦️ Na počasie (aj keď dážď nemá uši), na ľudí (ktorí sa aj tak nezmenia), na dopravu (ktorá nikdy nebude plynulá, aj keby si mala nadávací maratón). A tak vlastne len plytváme energiou. 🔋

Slová majú energiu – aj tie hnusnejšie

A teraz trochu ezoteriky 🔮 (ale len tak jemne, s nadhľadom, žiadne sviečky a vonné tyčinky, sľubujem). Každé slovo, ktoré vypustíme, má svoju energiu. A ak denne vychŕlime tonu negativity len preto, že suseda parkuje, akoby mala vodičák z lega 🚗🧱, tak si vlastne samy seba naprogramujeme na frustráciu. Lebo tam, kam smeruje naša pozornosť, tam ide aj naša energia. ⚡ A zrazu máme pocit, že je všetko na nič. Aj keď vlastne nie je.

Ako sa cítiš, keď nadávaš?

Skús si predstaviť, že sa na seba pozrieš zvonku v momente, keď ťa niečo vytočí. Čo by si videla?
👀 Drama queen? 👑
Ženu v afekte, ktorá má pocit, že celý svet sa spikol proti nej? 🌍🔥
Alebo niekoho, kto si práve myslí, že sám neurobil žiadnu chybu? 🤷‍♀️
A teraz otázka – neboli sme už všetci niekedy v rovnakej situácii, ale reagovali inak? Prečo niekedy zvládneme chaos s nadhľadom a inokedy ideme explodovať? 💣

Pravda je taká, že v danej chvíli nevybuchujeme len kvôli tej jednej veci – ale kvôli všetkému, čo sa v nás zbieralo. 🤯 A možno je na čase pýtať sa nie „Prečo mi tento šofér ide na nervy?“ 🚗😤
ale „Prečo dnes reagujem takto?“.

A teraz pozor – to, že sa ti uľaví, neznamená, že sa cítiš lepšie. Nadávky sú síce rýchly ventil, ale nie je náhodou zvláštne, ak sa z našich úst stane ventilátor a nadávky náš bežný vzduch? 🌀😆
Pretože ak si na to zvykneme, tak sa z frustrácie stane náša bežná rutina, nie výnimka. A to už je škoda. 😕

Ako si ustrážiť nadávací rozpočet?

Nemusíme sa tváriť, že nikdy nepoužijeme tvrdšie slovo. Ale čo tak si ich nechať na momenty, ktoré to naozaj zaslúžia?

✅ Nezbytočne nemíňaj slová na to, čo nezmeníš. Počasie bude, aké bude. ☔ Ľudia budú, akí sú. Tvoj pes si aj tak ľahne na čerstvo vypraté obliečky. 🐶🛏️ (Vážne, to je akýsi univerzálny zákon vesmíru.)

✅ Keď už nadávaš, aspoň kreatívne. Čo keby si si vymyslela vlastné výrazy? Tak trochu smiešne, nech sa Ti aj nálada zmení, aj si uľavíš, 🦟😂

✅ Hovor tak, aby si sa sama zo seba cítila dobre. 💛 Ak sa ti páči, keď si šťavnatá, tak si občas uľav. Ak sa ti zdá, že ťa to skôr vyciciava, skús pridať viac nadhľadu a menej hrubých slov. 🌿

Lebo koniec-koncov, naša reč tvorí svet okolo nás. A ak budeme do neho pustiť menej frustrácie a viac pohody, možno nám to vráti a možno sa nám v ňom bude o trošku lepšie dýchať. 😊✨