Alkohol je ako kamarátka, ktorú poznáte roky. Na začiatku je úžasná – povzbudí vás, rozosmeje, dodá odvahu. Ale časom zistíte, že to nie je až taká dobrá kamoška. Po každej návšteve vás nechá v ešte horšom stave, ako vás našla. Oplatí sa ju teda volať na návštevu? Poďme si povedať, čo všetko dokáže spôsobiť – a nie len tak na rovinu, ale s úsmevom (aj keď trochu trpkým). 😊

Krátkodobé účinky: Keď je táto kamoška „na návšteve“
Rozviaže vám jazyk: Zrazu máte nutkavú potrebu písať exovi, flirtovať s čašníkom alebo debatovať s úplne cudzími ľuďmi. „Hej, ja som inak vždy chcela robiť herečku, čo ty na to?“

Prebudí vašu Beyoncé: Na parkete sa zmeníte na kráľovnú tanca – až kým nespravíte piruetu, ktorá skončí rozbitým podpätkom (a egom). 💃

Dehydruje vás rýchlejšie ako púšť: Jedna noc a vaša pokožka vyzerá, akoby ste prešli mesačnou púšťou bez SPF. Suchá, matná a unavená – a to je len začiatok.

Kocovina – darček, ktorý si neprosíte: Ráno vás privíta s bolesťou hlavy, kyslým žalúdkom a v duchu preklínate tú „kamošku“, čo vám večer nalievala.

Naruší váš spánok: Aj keď po pár pohároch zaspíte rýchlo, vaše telo spí len „naoko“. Výsledok? Budíte sa ako zombi z hororu. 🧟‍♀️

Zvýši emócie na maximum: Raz sa smejete, raz plačete, a nakoniec máte náladu na vyjedanie čokolády o tretej ráno.
Dlhodobé účinky: Keď sa z návštev stanú pravidlá

Psychika a hormóny: Kde sa to začne kaziť
Rozhádzané hormóny: Alkohol zasahuje do produkcie estrogénu a kortizolu – výsledok? Nepravidelný cyklus, nervozita, priberanie a zlá nálada, ktorú si odskáču aj nevinní.

Úzkosť a depresia: Tá „kamoška“ sľubovala, že vás rozveselí, no dlhodobo vás ťahá ku dnu. Čím viac s ňou trávite čas, tým horšie sa cítite.

Závislosť, ktorá vás nenápadne pohltí: Začína to pohárikom pri večeri, no končí to tým, že bez nej neviete zvládať stres.

Dopad na vzhľad: Tá pravá beauty sabotáž
Unavená pleť: Alkohol ničí kolagén. Čo to znamená? Ochabnutá pokožka, hlbšie vrásky a vzhľad, ktorý nepomôže ani ten najlepší krém.

Začervenanie a cievky: Obľubujete červené víno? Vaše cievy na tvári by s tým nesúhlasili. Zrazu máte „mapu sveta“ na lícach.

Tmavé kruhy pod očami: Alkohol vás oberá o spánok, a to znamená jediné – panda efekt. 🐼

Priberanie bez varovania: Prázdne kalórie z drinkov sa usadia tam, kde ich nechcete – na bruchu, bokoch alebo stehnách.

Zdravie: Nie je to len o vzhľade
Rakovina prsníka: Áno, aj jeden pohárik denne zvyšuje riziko. Alkohol ovplyvňuje estrogén a to je pre ženy veľký problém.
Poškodenie pečene: Tá „kamoška“ vám likviduje pečeň pomaly, ale isto. A pečeň si novú nekúpite.
Oslabená imunita: Kým ona si užíva, vaše telo bojuje. A prehráva.
Dopad na blízkych: Nie ste v tom sama
Rodinné konflikty: Časté pitie vedie k hádkam, nepochopeniu a emocionálnemu odstupu.
Príklad pre deti: Zamyslite sa – ak vás vaše deti vidia s pohárom každý večer, čo si z toho vezmú?
Zanedbané vzťahy: Namiesto budovania lásky a dôvery trávite čas s tou nespoľahlivou kamoškou.

Naozaj stojí za to?
Skúste si to predstaviť – tá „kamarátka“, ktorá vás najprv rozosmeje a povzbudí, vás nakoniec okradne o zdravie, krásu a vzťahy. Je to presne ten typ človeka, ktorému by ste povedali: „Prepáč, ale už sa viac nebudeme stretávať.“

Takže keď nabudúce budete stáť s pohárom vína v ruke, skúste si položiť otázku: „Naozaj mi toto stojí za to?“ Možno odpoveď znie – nie. A verte, že váš život bez nej bude nielen krajší, ale aj jednoduchší. 🌱✨
Tvoje MiZu