Keď sa zdá, že okolo Teba všetko padá, keď máš pocit, že celý svet je hore nohami – problémy v práci, doma chaos, každá malá vec sa začína komplikovať – môže to byť veľmi vyčerpávajúce.
Vieš, ten moment, keď sa zdá, že je toho jednoducho priveľa? V takej chvíli je ľahké nechať sa strhnúť tým vírom vonkajších udalostí. Ale teraz Ti chcem povedať niečo dôležité: bez ohľadu na to, čo sa deje okolo Teba, vo vnútri môže byť pokoj. Áno, aj uprostred najväčšieho chaosu.

Ako je to možné? Tvoj vnútorný pokoj nezávisí od toho, čo sa deje "vonku." Záleží na tom, ako sa rozhodneš pozerať na veci a ako si to pustíš k telu. Skús to takto – predstav si, že všetko, čo sa deje vonku, je ako film, ktorý sleduješ. Ty ho pozoruješ, ale nemusíš doň vstupovať. Nie si postava toho filmu, si divák.

Keď sa niečo pokazí – niekto Ťa nahnevá, situácia sa zvrtne nesprávnym smerom – skús si povedať: „Dobre, toto je vonkajší svet, ale ja mám kontrolu nad tým, ako na to zareagujem.“ Nemusíš dovoliť, aby Ťa to zasiahlo až do Tvojho vnútra. To, čo sa deje vonku, nemusí ovplyvniť Tvoj vnútorný svet.

Nemáme vždy kontrolu nad tým, čo sa deje okolo nás, ale čo môžeme ovplyvniť, je naša reakcia. Keď začneš vidieť veci ako niečo, čo je mimo Teba, čo sa jednoducho deje, ale Ty to nemusíš absorbovať, začneš cítiť väčší pokoj. Môžeš si to predstaviť tak, že všetko vonku je len „hluk,“ ale Ty si môžeš vybrať, ako veľmi tento hluk necháš preniknúť do Tvojho vnútra.

Tvoje vnútro je Tvoja zóna mieru. Nezáleží na tom, aký je vonkajší svet – Ty si môžeš vybrať, ako sa k tomu postavíš. Niekedy pomôže, keď sa zastavíš, nadýchneš sa a spýtaš sa samej seba: „Môžem toto ovplyvniť? Ak áno, čo môžem urobiť?“ Ak nie, nechaj to ísť. Veci „vonku“ nemusia mať dopad na to, ako sa cítiš vo vnútri.

Skús vnímať udalosti okolo seba ako niečo, čo sa deje, ale nie je nevyhnutné, aby to ovplyvnilo Tvoj vnútorný svet. Môžeš byť pokojná aj uprostred búrky. Stačí, keď sa rozhodneš, že chaos vonku nemusí preniknúť dnu.