Tvoje telo s Tebou komunikuje neustále – je Tvojím najlepším korektorom. A práve vďaka uvedomovaniu si toho, ako sa cítiš po rôznych rozhodnutiach, môžeš postupne meniť celý svoj život.

🍽️ Jedlo:
Keď si pripravíš zdravé jedlo a vychutnáš si ho, ako sa cítiš? Ľahkosť, energia, spokojnosť. A teraz si spomeň, ako sa cítiš po nezdravom jedle... ťažoba, výčitky, bolesť brucha. Tieto rozdiely nie sú len náhodné, sú to signály, ktoré Ti Tvoje telo posiela. Uvedom si, ako Ti ukazuje, čo je pre Teba správne. Keď sa toto naučíš, nabudúce sa ľahšie rozhodneš pre zdravšiu možnosť. 🌱🥗
🏃‍♀️ Pohyb:
Po dobrom cvičení alebo prechádzke cítiš silu, energiu a celkovú pohodu. Naopak, keď vynecháš pohyb a stráviš celý deň bez aktivity, môžeš cítiť únavu, slabosť a ťažobu. Tieto pocity sú Tvojím prirodzeným korektorom – stačí ich vnímať a uvedomiť si, ako sa chceš cítiť. 😊🏋️‍♀️
😴 Spánok:
Keď umelo posúvaš spánok, zostávaš hore dlho do noci alebo ideš na párty a spíš len 3 hodiny, ako sa cítiš ráno? Zvyčajne je to únava, slabosť a nedostatok energie. Porovnaj to s tým, ako sa cítiš po plnohodnotnom spánku – svieža, oddýchnutá a pripravená na nový deň. Tieto rozdiely Ti pomáhajú uvedomiť si, aký dôležitý je kvalitný spánok. 🌙🛌

Čo je dôležité?

Uvedom si, ako sa cítiš po každom rozhodnutí

Čo spôsobuje tieto pocity?
Tvoje telo Ti ukazuje, čo mu robí dobre a čo nie. Tieto pocity sú signály, ktorými Ti Tvoje telo dáva vedieť, čo potrebuje.

Ako to využiť pri ďalšom rozhodovaní?
Keď si začneš uvedomovať tieto pocity, pomôže Ti to robiť lepšie rozhodnutia v budúcnosti. Nabudúce si spomenieš, ako si sa cítila, a vyberieš to, čo Ti robí dobre.

Preprogramuj svoju myseľ:
Týmto procesom si dokážeš postupne preprogramovať svoju myseľ. Zbavíš sa starých zvykov a staneš sa ženou, ktorá vie, čo je pre ňu najlepšie. 🌱💪

Toto je koncept Mizu Lifestyle – prepojenie všetkých základných elementov našich dní. Keď ich vnímaš vedome a vieš, ako sa cítiš, môžeš tvoriť harmóniu vo svojom každodennom živote. 🌱💖
Tvoje MiZu