Ako sa naučiť chváliť?
Tak dnes úplne fajnovo, máš sa rada ?
Už si sa nad tým niekedy zamyslela? Alebo je Tvoja myseľ samá sebakritika?

Je to bohužiaľ skôr pravidlo, že sa viacej kritizujeme, ako chválime. Hejtujeme sa ,
nadávame si, v duchu, nahlas. Tak sme si zvykli na tento sebakritizujúci hlas, až sa stal
našim bežným spoločníkom.

Uvedomuješ si, že si si vytvorila takúto hejtujúcu, deštruktívnu entitu?

Prikrmuje Ťa kritikou, hejtom voči sebe samej dennodenne, ako tá teta z rozprávky, ktorá
zatvorila Janka do chlieva a čaká kým bude tučný, aby ho mohla zjesť.(pre skôr narodených
– Medovníkový domček).

Čím ďalej tým viac tomu veríš, tomu hlasu, ktorý Ti neprejavuje ani štipku úcty, rešpektu,
lásky, pochopenia múdra. Hlas, ktorý ide proti Tebe, až Ťa celú pohltí a Ty uveríš, že fakt
nestojíš za nič, že nič nedokážeš a Tvoja existencia je zbytočná.

STOP.

Toto sa nestalo odrazu, zo dňa na deň. Postupne, pravidelne si to opakovala, až Ti to teraz
príde normálne a ani sa nad tým nepozastavíš. Uvedomuješ si, že keď sa Ti niečo nepodarí,
niečo pokazíš, namiesto pochopenia si nadávaš?

STOP.

Vytvor si novú entitu, novú identitu, novú osobnosť. Milujúcu, chápavú, ktorá Ťa prijíma
napriek tomu, že momentálne je niečo ináč, ako by si chcela.

Začni pekne postupne.

Dnes, práve teraz začni odznova. Od začiatku, pomaly.

Vždy, keď si uvedomíš, aké slová, či myšlienky voči sebe používaš, zastav sa, nadýchni sa
a hľadaj pochopenie. vedome nahraď kritické slová láskavosťou.

Možno na začiatku to pôjde trochu kostrbato a ťažšie, ale ver, že to chce len zvyk. Každý
deň, každé ráno si popraj krásny deň. Venuj si pár pochvalných slov, pár milých viet, ktorými
začneš svoj deň.

Postupne si uvedomíš, ako sa začínajú tieto Tvoje JA a JA meniť, nahrádzať jedno za druhé,
prísne a kritické za milé, láskavé a chápavé.

Uvedomíš si, že stále viac a viac počuješ svoje ozajstné, pravé JA.