
Cvičím teda som
Komplexný balík od Nás pre Teba
Pripravili sme pre Teba komplexný balík pohybu a cvičenia, ktorý môžeš využívať každý deň. Ak k tomu zaradíš, pravidelný prirodzený pohyb a napríklad 20 minút chôdze každý deň, budeš úplne skvelá. Môžeš si každý deň vybrať presne to, na čo máš chuť. Je to viacej ako 200 minút aktívneho cvičenia.
Čo balík obsahuje:
- Funkčné cvičenie - celé telo 4x20 minút
- Spaľováky 3x20 minút
- Strečing vrchná časť/spodná 2x10 minút
- Brucho 2x8 minút
- Zadok 2x8 minút
- Vedená doska (PLANK) 5 minút
- Ranné natiahnutie 5 minút
Bonusy:
- Ako na hlboký drep 5 minút
- Vnútorné stehna 8 minút
- Masaker na triceps 8 minút
Ukážky z programu:
Full body
Zadok
Fullbody 20
Brucho krátke intenzívne
Ako benefit Ti k tomuto balíku venujeme konzultáciu, na ktorej si môžeme prejsť ako by si si najlepšie mohla vyskladať svoj deň čo sa týka pohybu, prípadne stravy, alebo jednoducho svoj deň, kedy na prvom mieste budeš TY.
Hodnota programu „cvičím, teda som“ je 77,- € a získaš viac ako 200,- minút, ktoré si môžeš vyskladať ako len chceš. Stačí, ak si každý deň dáš svojich 20 minút a pocítiš rozdiel.
Nikdy sa nedaj zlákať sľubmi:
- Schudni bez cvičenia a pohybu.
- Ide to aj bez cvičenia.
- Nemusíš drieť v posilňovni
- Vysnívané telo bez nutnosti cvičiť
... a mnoho iných, podobných sľubov a zaručených metód, ktoré Ťa odrádzajú od toho, čo je človeku prirodzené. Pohyb.
Prečo by si sa dobrovoľne s plným vedomím rozhodla ísť proti sebe?
Pozri sa na týchto pár riadkov, aby si si uvedomila, prečo je dôležité hýbať sa a cvičiť. Chudnutie je zanedbateľný dôvod, ale pozri sem:
- Po každom jednom odcvičenom tréningu, budeš mať pocit zadosťučinenia a istotu, že si to zvládla
- Po pár týždňoch, kedy zaradíš pravidelný pohyb a cvičenie, si uvedomíš, že to nie je o vyplavovaní endorfínov, ale o nadobudnutí sebavedomia
- Tvoje hormonálne výkyvy, nervozita a PMS budú minulosťou
- Vďaka cvičeniu môžeš predchádzať bolestivej menštruácii
- Cvičenie je najlepšia prevencia pred mnohými problémami v menopauze
- Spomaľuje starnutie
- Funkčné telo je základom života
- Vitalita a zdravie
- Zlepšenie nálady
- Celkové zlepšenie zdravia a imunity
- Kvalitnejší spánok
- Zníženie rizika chorôb vnútorných orgánov
- Zlepšenie funkčnosti lymfatického systému - prevencia pred celulitídou
- Zlepšenie kondície
- Predchádzanie chorobám kostí a kĺbov
- Mladší vzhľad
- Zlepšenie pamäti a koncentrácie
- Pevné a pružné telo
- Žiadne ovistnuté tricepsy a zadok
- Vnútorná pohoda a spokojnosť
- Nadobudnutie istoty v seba samu a zvýšenie sebavedomia
cena programu:
155€
pre zakúpenie programu sa musíš prihlásiť