Strach zo zmeny.
V každej sekunde nášho života prebieha zmena. Napriek tomu, že si to niekedy
neuvedomujeme je to tak.

Je veľa žien, ktoré si občas po 40-ke uvedomia, že pribrali, ale nechápu ako je to možné,
keď jedia tak ako predtým. Treba si uvedomiť, že všetko so všetkým súvisí a zmena postavy
ja určitý pocit zo seba samej, nie je ovplyvnená len jedlom, ale celým našim spôsobom
života.
Zmeny, ktoré si nevšímame denne, ale s odstupom, niekedy pri fotkách si to uvedomujeme
veľmi hmatateľne.

Obyčajne pri 30-ke a viac si, žena uvedomí, že si skutočne začína viacej všímať rozdiel.

Do 25-30, ako sa hovorí, telo znesie a mladé baby väčšinou ani neriešia, že nezdravá strava,
málo pohybu a alkohol, sa každým jedným dňom, akoby zbiera, naše bunky, orgány, naše
tkanivá všetko si pamätá, telo reaguje, biochémia eviduje, prispôsobuje, adaptuje.... je to
vlastne o tom, ako sa podporuješ, vyživuješ, chrániš, ako sa o seba staráš každý deň, tak
naše telo musí reagovať. Tieto malé reakcie, prispôsobovanie si v daných momentoch
neuvedomujeme, ale odrazu, keď sa po pár rokoch zastavíš a pozrieš na seba, zhodnotíš
svoj pocit so seba samej, uvedomíš si, že je to iné. V tom momente si treba uvedomiť, že sa
Ti to nedeje, je to aktuálny stav, ktorý zodpovedá prispôsobovaniu sa tomu, čo sa za tie roky
robilo. Strava, pohyb, spánok, regenerácia, relax, myslenie... všetko sa zbiera, počíta, účtuje
a my sledujeme len výsledok toho, ako sme žili.

Najhoršie čo môže urobiť, je začať s diétou, niečím, čo absolútne nie je pre telo nič iné, ako
stres. Pre našu myseľ je to tlak a naša duša krúti hlavou. Niekde vo vnútri vieme, že toto nie
je cesta, je to len niečo, čím sa snažíme rýchle „napraviť, zalepiť, opraviť“ to, čo vidíme. Nie,
nie je to len o tom, že máš pár kíl navyše, nie je to o tom, že musíš, rýchle schudnúť.

Práve teraz je ten moment, kedy sa môžeš rozhodnúť, že je čas, byť k sebe láskavá a byť
tou bohyňou, ktorá sa ako bohyňa začne k sebe chovať. Ktorá bude robiť tie najlepšie voľby
pre seba. V každej základnej oblasti – strava, pohyb, spánok, relax, myseľ, duša.

Ak si v takomto momente teraz, tak vedz, že sa môžeš rozhodnúť, robiť všetko ako doteraz,
aký to má dopad vidíš, cítiš teraz, alebo sa rozhodneš, že to chceš ináč a začneš veci robiť
tak, aby výsledok bol iný.

To je práve ten najdôležitejší moment uvedomenia, kedy vieš, že sa slobodne môžeš
rozhodnúť, že to nie je na nikom inom. Len na Tebe, Ty si tá, ktorá v každom momente od
teraz bude vyberať iné voľby, lepšie a zdravšie, prospešnejšie, také, aké vieš, že Ty, Tvoje
telo, duša a myseľ uvítajú.

Nemaj strach, neboj sa, začínaš práve cestu k svojmu spokojnejšiemu JA.