Nedávno som počula vetu:
„Nepoznám ženu, ktorá by bola so svojim telom spokojná.“

Je možné, že to celé pochádza z toho, ako na naše telo niekto niekedy poukazoval. Z poznámok, ktoré sa iným zdali nevinné, vtipné, ale nás „pichali“.
Keby nikto nikdy nevyriekol žiadnu poznámku, napriek tomu, by sme sa porovnávali my samé. S deťmi v škole, s ľuďmi okolo seba, so ženami v časopisoch a na sociálnych sieťach.
Keďže sme každý, ako človek úplne iný, je to v podstate normálne. Vidíme rozdiely a na základe nich vyhodnocujeme.
Sú veci, ktoré na svojom tele nejde zmeniť. Typ postavy, výška, miesta na tele, kde sa ukladá tukové tkanivo, štruktúra kostí, tvar tváre, pokožka a pigmentácia.
V dnešnej dobe „neobmedzených možností“ veci ako farbu a štruktúru vlasov, zmeníme, dokonca aj farbu očí, vďaka šošovkám.
Väčší, ale možný zásah do tela vie ovplyvniť aj veľkosť našich ženských predností aj zadností, výplňami, či implantátmi. Vieme si upraviť aj tvar tváre, očí, úst a podobne. To sú ale zásahy, ktoré sú naozaj na zamyslenie.
Všetko je to o nespokojnosti. Čím viac budem nespokojnosť prejavovať a komentovať sa pred zrkadlom a rozprávať o sebe negatívne, o svojom tele o seba samej, tým to celé utvrdzujem.

Jedinú vec, ktorú môžeme zmeniť, je prístup k sebe samej. Svojmu telu. Si nespokojná so svojou váhou a si v začarovanom kruhu, z ktorého nejde von? Zasekla si sa.
Je to zvyk. Zvykli sme si na to. Poukazovať na svoje nedostatky. Hovoriť o nich. Možno to začalo, keď na ne poukazovali niekto nám blízky a my sme boli v tom, že nespĺňame niekoho očakávania. Začali sme sa snažiť "byť", alebo priblížiť sa tomu, aké nás chcú mať. Tak ako veľmi sme sa snažili a nešlo nám to, videli sme väčšie a väčšie sklamanie v očiach iných. Chceli sme byť také, aké nás chcú vidieť, mať ľudia okolo nás.
Práve týmto sme sa odklonili od nás samotných.

Predstav si, aké by to bolo, keby si od dnes začala tým, že si začneš uvedomovať, koľko myšlienok a slov, venuješ zhadzovaním seba samej. Svojho tela, ktoré je tu s Tebou od začiatku a snaží sa v každom jednom momente. Tvoje srdce bije pre Teba, Tvoje pľúca dýchajú pre Teba, dokonca aj Tvoje trávenie, si doslova „odvádza“ svoju prácu pre Teba. Tvoje oči sa pozerajú na svet, aby Ti ukazovali smer, oči počúvajú, ústa rozprávajú. Tvoje svaly pohnú Tvojim telom, keď si to želáš. Celé Tvoje fyzické telo funguje v Tvoj prospech.

Kto sa voči nemu stavia s odporom???
Naša myseľ. Tá, ktorá pozná dokola opakované myšlienky a slová.
Poznáš ten výraz: „Dokola opaková lož sa stáva skutočnosťou?“
To je náš prístup k telu. Niekde niečo niekedy niekto povedal, napísal. Niekde sme niekedy niečo čítali, sledujeme sociálne siete, kde niekto niečo prezentuje. POZOR.
Nikto to nerobí preto, aby TI ublížil.

Naša myseľ to všetko vstrebáva a opakuje. Robí si z toho návyk.
Darmo chceš zmeniť svoje telo, keď Tvoja myseľ je v odpore.
Ako z toho von? Veľmi jemne, postupne. Tak aby sa naša myseľ nezľahla.
Stačí, že pri pohľade do zrkadla, prestaneš komentovať, že prestaneš hodnotiť. Na začiatok stačí, uvedomiť si, koľko času zabíjaš tým, že samu seba zhadzuješ.

Ak chceš začať meniť svoje telo a dostať sa do pocitu, kedy sa v ňom cítiš dobre, potrebuješ byť s ním v mieri.
Uvedom si, že všetko je len dočasné. Ak si dokola v odpore, stojíš na mieste. Ak chceš byť v mieri, kráčaj k nemu pomaly. Aby si uverila.
Ak je všetko dočasné, aj momentálny stav Tvojho tela je už vlastne minulosť. O mesiac už bude iné. Prečo ten mesiac nezačať našu myseľ zvykať na naše nové telo. Na naše nové ja, ktoré sa zmieruje.
Len vtedy sa začnú veci hýbať k lepšiemu, keď pocítiš mier. Nie nie je to rezignácia, ani vzdanie sa, ani ústup. Je to začiatok cesty k prijatiu.

Ak uznáš dôležitosť svojho tela , Tvoja duša sa začne uzdravovať. Vtedy si uvedomíš čo je dôležité dopriať svojmu telu, akú výživu, aký pohyb a prístup je to pravý pre Teba.
Ak nájdeš ten príjemný pocit k sebe samej, bez ohľadu čo si kto myslí, alebo od Teba očakáva, začne Ti ten najhlbší ZDROJ v Tebe samej, prinášať inšpirácie, momenty, ktoré budeš vnímať .
Začnú Ti chodiť momenty a „náhody“, ktoré budú v súlade s tým istým pocitom.

Takto je prepojené naše telo, myseľ a duša.
Máš to najlepšie vedenie, ktoré môžeš mať. Máš ho v sebe. Vždy keď budeš plná pochybností, hnevu a frustrácie, budeš vedieť, že si sa od neho odklonila

Buď k sebe láskavá, inšpirujúca. Nepochybuj o sebe.